哪种菜是“穷人灵芝”？这样吃排出毒素|蒜

　　蒜头是“穷人灵芝”，能通血管及清除毒素，以前美军亦用做随身解毒剂。

　　蒜头炒饭：蒜头越多越香，拍碎，油锅炒香蒜头放入盐，煮好的饭放入胡椒盐拌炒。

　　蛋炒饭加蒜粉：蛋炒饭起锅前撒上一些蒜粉，搅伴后食用，专家还提醒要多食维他命C以增强抵抗力，并切忌吃煎炸热气食物，免引致喉咙发炎，病毒就由此攻入。北京商报综合报道